lunes, 29 de febrero de 2016

MAGDALENAS FIT

No tengo remedio, si me aburro: INVENTO, pero cositas sanas.

Aquí os muestro unas magdalenas supersuperfit llenas de energía y riquísimas (y jugando con colorantes😆).

Llevan (para 12):
- Dos huevos.
- Una vaso de café de harina de avena.
- La misma medida de salvado de avena.
- Un toque de gofio❤
- Dos cucharaditas de edulcorante/endulzante al gusto.
- Medio vasito de leche.
- Un plátano cortadito.
- Almendra picada por encima.
Horneamos 15/20min 180°C depende del horno y listo!
Ya tengo magdalenas ricas para desayunar y para empezar los días llenos de energía.

¡¡Espero que os guste!!

Podéis sustuir los dos huevos por 3/4 claras.
⚫Edulcorante a gusto: sacarina, miel, ágave...
⚫Si no tenéis gofio no es indispensable.
⚫Un toque de canela le va genial y es acelerador del metabolismo.
⚫Pura proteína, evitar por la noche.
⚫El color verdoso es por jugar con colorante azul.

A mí me están suuuuperricas.

Un besazo😘😘 y feliz lunes!!

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